Spécialiste de la santé et du mental

Je suis aujourd'hui un expert en ce que j'appelle "un esprit sain dans un corps sain", c'est à dire que j'ai mis en place des solutions qui me permettent d'aider les gens à mieux se sentir dans leur peau. Vous pourrez retrouver mes articles dédié à T12S de Move Your Fit ici, vous y retrouverez tout le nécessaire pour comprendre les basiques de la nutrition, les aliments qui sont bons pour votre santé, mais également des exercices pour améliorer votre mental et réussir à lutter contre de nombreuses maladies comme le cancer ou les douleurs chroniques.

Nutrition & sports

J'essaye également d'aborder les liens entre sport et nutrition. C'est mon leitmotiv lorsque je parle d'esprit sain dans un corps sain. Par exemple le kelp couplé à des exercices comme la natation peuvent être excellent pour la santé. Bien évidemment cela n'est pas fixé, vous pouvez bien sûr pratiquer d'autres sports comme par exemple le yoga, l'équitation, ou encore le stand up paddle. L'important c'est de faire quelque chose que vous aimez.

Est-ce dangereux de faire trop de sport ?

C'est une question pertinente. Et la réponse est oui. Car vous pourriez faire des excès qui peuvent aggraver des problèmes que vous subissez déjà. Gardez toujours en tête qu'il est nécessaire de faire attention à respecter les règles que vous vous êtes fixé. C'est à voir, mais c'est comme tout, il faut savoir garder un équilibre entre vos besoins, dans votre tête et pour votre corps, tout en faisant en sorte de rester en bonne santé.

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steam-launcher "I like it because it's steam, even if i'm pretty sure Epic Games market will become bigger. Anyway, this version is not working anymore for me."	3
audacity "Easy to use."	4
opera "Faster than others. i love it."	5
vlc "This is not working anymore. And can't update."	2